Yoga Kids em Labège (31)

No programa :

1. 45min
2. Até 10 crianças
3. Para os 6-11 anos

A faixa etária dos 6 aos 11 anos é um período fundamental: as crianças desenvolvem a sua personalidade, aperfeiçoam a sua coordenação e aprendem a gerir as suas emoções. O Yoga KIDS adapta-se na perfeição a estas necessidades com sessões que combinam:

• Posturas de ioga adaptadas à sua idade
• Exercícios de respiração simples
• Relaxamento guiado e visualização
• Jogos corporais para se movimentarem e se expressarem

Tudo isto num ambiente lúdico, acolhedor e sem pressão para o desempenho.

Os benefícios:

• Desenvolver a concentração e a atenção
• Melhorar a flexibilidade e a postura
• Aprender a gerir o stress e as emoções
• Reforçar a autoconfiança
• Encontrar um equilíbrio entre energia e tranquilidade