Aerial-Yoga speziell für Schwangere in Firminy (42)

Im Programm :

1. 1h
2. Bis zu 8 Personen
3. Ab 17 Jahren

Wenn Sie einen Moment tiefer Entspannung im Einklang mit Ihrem Baby erleben möchten, ist dieses Angebot genau das Richtige für Sie! Aerial Yoga ist eine Mischung aus einem individuellen, traditionellen Yoga-Kurs und moderneren Bewegungenunter Einsatz einer Hängematte.

Ablauf der Aktivität:

• Erläuterung der Sitzung und der positiven Wirkungen durch Marie.
• Beginn der Sitzung!
• Atemübungen: Die Mutter stellt eine Verbindung zu ihrem Körper, ihrem Baby und ihren Empfindungen her.
• Sanfte Abfolge von Körperhaltungen, die vollständig auf Schwangere abgestimmt sind.
• Die Sitzung endet mit einer tiefen Entspannung in der Hängematte und einem Klangbad, begleitet von den Schwingungen tibetischer Klangschalen.

Vorteile: Linderung von Schmerzen im Lendenwirbelbereich, Entlastung des Beckenbodens, verbesserte Beweglichkeit der Wirbelsäule, Gefühl des Schwebens.

Marie, eine fürsorgliche und leidenschaftliche Lehrerin, empfängt Sie in einem geräumigen, hellen und minimalistisch gestalteten Raum zu einer spielerischen und entspannenden Aktivität. Aerial Yoga ist eine wunderbare Praxis, um Beschwerden während der Schwangerschaft zu lindern. Ob Sie selbst daran teilnehmen oder es verschenken – Sie werden rundum zufrieden sein.