Yoga aereo specifico per donne in gravidanza a Firminy (42)

Nel programma :

1. 1h
2. Fino a 8 persone
3. A partire da 17 anni

Se desiderate vivere un momento di profondo relax in sintonia con il vostro bambino, questo servizio fa proprio al caso vostro! Lo yoga aereo è una forma ibrida tra una lezione di yoga individuale e tradizionale e movimenti più moderni, conl’utilizzo di un’amaca.

Svolgimento dell’attività:

• Spiegazione della sessione e dei benefici da parte di Marie.
• Inizio della sessione!
• Lavoro sulla respirazione: la mamma entra in contatto con il proprio corpo, il proprio bambino e le proprie sensazioni.
• Sequenza delicata di posture perfettamente adatte alle donne in gravidanza.
• La sessione si conclude con un rilassamento profondo sull’amaca e con un bagno sonoro, cullate dalle vibrazioni delle campane tibetane.

Benefici: sollievo dai dolori lombari, riduzione della pressione a livello del pavimento pelvico, maggiore mobilità della colonna vertebrale, sensazione di galleggiamento.

Marie, premurosa e appassionata, vi accoglie in uno spazio ampio, luminoso e essenziale per un’attività divertente e rilassante. Lo yoga aereo è una pratica meravigliosa per alleviare i disturbi legati alla gravidanza. Da provare o da regalare, ne uscirete appagati.