Yoga aéreo específico para grávidas em Firminy (42)

No programa :

1. 1h
2. Até 8 pessoas
3. A partir dos 17 anos

Se deseja viver um momento de relaxamento profundo em sintonia com o seu bebé, este serviço é ideal para si! O ioga aéreo é uma forma híbrida que combina uma aula de ioga individual e tradicional com movimentos mais modernos ea utilização de uma rede.

Desenvolvimento da atividade:

• Explicação da sessão e dos benefícios por parte da Marie.
• Início da sessão!
• Trabalho de respiração: a mãe entra em contacto com o seu corpo, com o seu bebé e com as suas sensações.
• Série suave de posturas totalmente adaptadas às mulheres grávidas.
• A sessão termina com um relaxamento profundo na rede e com um banho sonoro, embalada pelas vibrações dos taças tibetanas.

Benefícios: alívio das dores lombares, diminuição da pressão ao nível do pavimento pélvico, melhor mobilidade da coluna vertebral, sensação de flutuação.

A Marie, atenciosa e apaixonada, recebe-vos num espaço amplo, luminoso e minimalista para uma atividade lúdica e relaxante. O ioga aéreo é uma prática maravilhosa para aliviar os incómodos associados à gravidez. Seja para experimentar ou para oferecer, sairão daqui plenamente satisfeitos.