Yoga aérien spécial femme enceinte à Firminy (42)

Au programme :

Si vous souhaitez vivre un moment de relaxation profonde en cohésion avec votre bébé cette prestation est faite pour vous ! Le yoga aérien est une forme d'hybride d'un cours de yoga traditionnel avec des mouvements plus modernes et l'utilisation d'un hamac.

Déroulement de l'activité :

• Explication de la séance et des bienfaits par Marie. 
• Début de la séance !
• Travail sur la respiration, la maman se connecte à son corps, à son bébé, à ses sensations.
• Enchaînement doux de postures totalement adaptées aux femmes enceintes.
• La séance se termine par une relaxation profonde dans le hamac et par un bain sonore, bercée par des vibrations des bols tibétains.

Bienfaits : soulagement des douleurs lombaires, diminution de la pression au niveau du plancher pelvien, meilleure mobilité de la colonne vertébrale, sensation de flottaison.

Marie, bienveillante et passionnée, vous accueille dans un lieu spacieux, lumineux et épuré pour une activité ludique et relaxante. Le yoga aérien est une merveilleuse pratique pour soulager les maux liés à la grosse. A vivre ou à offrir, vous en ressortirez comblé.