Lucht-yoga speciaal voor zwangere vrouwen in Firminy (42)

In het programma :

1. 1u
2. Tot 8 personen
3. Vanaf 17 jaar

Als u een moment van diepe ontspanning wilt beleven in harmonie met uw baby, dan is deze activiteit echt iets voor u! Aerial yoga is een combinatie van een individuele, traditionele yogales met modernere bewegingen enhet gebruik van een hangmat.

Verloop van de activiteit:

• Uitleg over de sessie en de voordelen door Marie.
• De sessie begint!
• Werk aan de ademhaling: de moeder komt in contact met haar lichaam, haar baby en haar gevoelens.
• Een rustige reeks houdingen die volledig zijn afgestemd op zwangere vrouwen.
• De sessie wordt afgesloten met een diepe ontspanning in de hangmat en een klankbad, gewiegd door de trillingen van Tibetaanse klankschalen.

Voordelen: verlichting van lage rugpijn, vermindering van de druk op de bekkenbodem, betere beweeglijkheid van de wervelkolom, een gevoel van zweven.

Marie, een zorgzame en gepassioneerde docente, verwelkomt u in een ruime, lichte en strak ingerichte ruimte voor een speelse en ontspannende activiteit. Lucht-yoga is een prachtige beoefening om zwangerschapsklachten te verlichten. Of u het nu zelf beleeft of cadeau doet, u zult er voldaan uitkomen.