Yoga aéreo para embarazadas en Firminy (42)

En el programa :

1. 1 hora
2. Hasta 8 personas
3. A partir de 17 años

Si quieres vivir un momento de profunda relajación junto a tu bebé, ¡este es tu servicio! El yoga aéreo es un híbrido de una clase tradicional de yoga individual con movimientos más modernos y eluso de una hamaca.

Desarrollo de la actividad :

• Marie explica la sesión y sus beneficios.
• ¡Comienza la sesión!
• Trabajando la respiración, la madre conecta con su cuerpo, su bebé y sus sensaciones.
• Una suave secuencia de posturas totalmente adaptadas a la mujer embarazada.
• La sesión termina con una relajación profunda en la hamaca y un baño de sonido, arrullada por las vibraciones de los cuencos tibetanos.

Beneficios: alivio de los dolores lumbares, reducción de la presión sobre el suelo pélvico, mejora de la movilidad de la columna vertebral, sensación de flotar.

Marie, una persona atenta y apasionada, le recibe en un espacio amplio, luminoso y despejado para una actividad divertida y relajante. El yoga aéreo es una forma maravillosa de aliviar los dolores y molestias asociados al embarazo. Tanto si decide experimentarlo por sí misma como si lo regala, saldrá de allí sintiéndose realizada.