Scopri i migliori centri di crioterapia con Funbooker. La crioterapia offre numerosi benefici per l'organismo, dall'alleviamento di dolori e indolenzimenti al rafforzamento del sistema immunitario. Ideale per il recupero post-sportivo. Prenota online in pochi clic.
Funbooker ha stilato un elenco dei migliori centri di crioterapia in tutta la Francia. Potrai prenotare una seduta di crioterapia a Parigi, ma anche in altre grandi città come Lione, Tolosa, Marsiglia e Lille.
La crioterapia è un metodo terapeutico che prevede l’applicazione del freddo su una parte o sull’intero corpo. Sebbene questa tecnica abbia origini molto antiche (era già praticata nell’antichità), è stato solo negli anni ’70 che gli scienziati hanno iniziato a studiarla seriamente.
In realtà, furono i giapponesi i primi a sviluppare realmente questo metodo, in particolare grazie alla creazione di una camera crioterapica da parte del dottor Yamaguchi.
Oggi, il metodo è ampiamente utilizzato in numerosi settori medici. Presenta notevoli benefici ed è spesso impiegato dagli atleti per trattare il dolore e l’infiammazione. È evidente che la crioterapia sia diventata un fenomeno imprescindibile.
La crioterapia consiste nell’applicare il freddo sul corpo. Il freddo può essere applicato in diversi modi:
Le temperature nelle cabine per la crioterapia sono generalmente comprese tra -30 e -140 °C. Per il bagno in acqua ghiacciata, la temperatura dell’acqua è compresa tra 10 e 15 °C.
In generale, la crioterapia ha tre applicazioni distinte:
La crioterapia offre numerosi benefici. Il principale è senza dubbio quello di curare, lenire e alleviare lesioni, infiammazioni e fratture. In secondo luogo, favorisce anche il recupero fisico. Infatti, quando si è atleti di alto livello, è probabile che i muscoli del corpo siano sottoposti a un uso intensivo. Grazie alla crioterapia, potrai ridare energia al tuo corpo e fornirgli la spinta di cui ha bisogno.
Infine, ma non meno importante, questo metodo apporta benefici anche alla pelle e alla circolazione sanguigna. Elimina le tossine, migliora la funzione respiratoria e riduce l’ansia. Può persino distruggere le cellule tumorali.
Sebbene la crioterapia abbia dimostrato la propria efficacia in diverse occasioni, non è consigliata a tutti. Pertanto, se soffri di problemi vascolari, asma, ipertensione o sei semplicemente incinta, evitala immediatamente. Allo stesso modo, assicurati di non avere ferite aperte per evitare congelamenti e altre ustioni cutanee. Non dimenticare che è vietata ai bambini sotto i 10 anni!
La seduta si svolge in diverse fasi:
Prima di ogni seduta, il professionista verificherà che siate idonei a sottoporvi al trattamento. Ciò avverrà tramite un certificato medico rilasciato dal vostro medico di base, un questionario e un modulo di consenso. Il professionista vi fornirà inoltre dettagli su come si svolgerà la seduta.
Poiché la crioterapia viene eseguita in una camera, dovrai indossare l’abbigliamento adeguato: guanti, calzini, pantofole, biancheria intima e una fascia per le orecchie. Assicurati di proteggere tutte le estremità del corpo e di rimuovere tutti gli oggetti metallici.
Esegui la seduta, che dovrebbe durare da 1 a 3 minuti. Non deve superare questa durata, poiché il corpo umano non è in grado di tollerare tempi più lunghi. Sarai accompagnato da un operatore sanitario per tutta la durata della seduta. Interverrà se dovessi avere qualche preoccupazione.
Dopo la seduta, riposatevi, idratatevi ed evitate sforzi fisici per mezz’ora dopo la crioterapia.
