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Cryothérapie

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Tout savoir sur la cryothérapie, ce traitement qui vous laissera froid

La cryothérapie est une méthode thérapeutique, consistant à appliquer du froid sur une partie de son corps ou même son corps entier. Si cette technique est très ancienne (dans l’Antiquité, on la pratiquait déjà), c’est surtout depuis les années 70 que les scientifiques se sont sérieusement penchés sur la cryothérapie. Ce sont d’ailleurs les japonais qui ont été les premiers à réellement développer cette méthode via notamment la création d’une chambre de cryothérapie lancée par le docteur Yamaguchi. Aujourd’hui, cette méthode s’est popularisée et se retrouve utilisée dans plusieurs secteurs médicaux. Elle possède des bienfaits non négligeables et sont souvent employés par les sportifs lorsqu’il s’agit de soigner des douleurs ou des inflammations. Très clairement, la cryothérapie est devenue un phénomène incontournable.

La cryothérapie, c’est quoi ?

La cryothérapie consiste à appliquer du froid sur son corps. Il en existe plusieurs types :

Il existe aussi un autre type de cryothérapie un peu plus barbare, appelé cryolipolyse. Utilisée le plus souvent en dermatologie esthétique, elle est utilisée dans le cadre d’une procédure d’amincissement. Ainsi, on applique du froid sur les graisses afin d’abaisser la masse graisseuse du corps humain. Quelque soit les types de cryothérapie, les températures sont globalement évaluées entre -30 et -140°C

La cryothérapie, à quoi ça sert ?

La cryothérapie est porteuse de nombreux bienfaits. La principale est, sans nulle doute, celle de soigner, calmer ou soulager blessures,inflammations ou autres fractures. Dans un second temps, elle améliore également la récupération physique. En effet, lorsque vous êtes un sportif de haut niveau, vous êtes amenés à user régulièrement des muscles de votre corps. La cryothérapie permet alors de pouvoir requinquer le corps et le rebooster comme il se doit. Enfin, il ne faut pas omettre que cette méthode possède également des bienfaits sur votre peau ainsi que sur votre circulation sanguine. En effet, elle élimine les toxines, améliore les fonctions respiratoires et réduit l’anxiété. Elle peut même détruire des cellules cancéreuses.

Mode d’emploi

Si la cryothérapie a montré son efficacité à plusieurs reprises, elle n’est néanmoins pas recommandée à tous. Ainsi, si vous avez des problèmes vasculaires, que vous faites de l’asthme, de l’hypertension ou que vous soyez tout simplement enceinte, passez immédiatement votre tour. De même, vérifiez que vous n’avez pas de plaies ouvertes pour éviter engelures et autres brûlures cutanées. Interdit aux moins de 10 ans, ne l’oubliez pas !

Comment se déroule une séance de Cryothérapie ?

La séance se déroule en plusieurs étapes :

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