No programa :
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3h
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Até 8 pessoas
Mergulhe na arte da pastelaria saudável através de um workshop dedicado à valorização da fruta ao longo do ano.
A Chefe: Marianne Eliot. Depois de ter percorrido o mundo a cuidar dos outros, Marianne decidiu transmitir o bem-estar através da gastronomia.
As suas criações acompanharão o calendário, de acordo com a sazonalidade, e irá confecionar uma das nossas tartes emblemáticas:
- Na primavera: a tarte de framboesa com o seu coração de fruta pura para realçar a acidez.
- Verão: a tarte de pêssego e verbena, uma combinação refrescante entre infusão e fruta escalfada.
- Outono/inverno: a tarte de limão de prestígio, um trabalho em torno do amargor e da textura sedosa, sem açúcares brancos.
Desenvolvimento do workshop (3 h):
- Recepção na acolhedora cozinha da Marianne, introdução à receita e apresentação dos ingredientes
- O programa técnico e nutricional:
- Massa doce com trigos antigos: domine o trabalho com farinhas biológicas não híbridas para obter uma base biscoitada autêntica, rica em nutrientes e naturalmente mais fácil de digerir.
- Domínio do açúcar e da glicemia: aprenda a confecionar pastelaria sem açúcar refinado, utilizando alternativas naturais que preservam o equilíbrio glicémico.
- Arquitetura das texturas: explore o jogo de contrastes entre a crocância das bases, o sabor derretido dos cremes de amêndoa vegetais e a vivacidade dos recheios.
- A fruta em todas as suas formas: domine as técnicas de gelificação, de confit de «fruta pura» e os cortes precisos para trabalhar a fruta crua, cozida ou escalfada.
- Leve consigo a sua tarte completa (4-6 porções), a receita detalhada e dicas para substituir o açúcar refinado em casa.
- Partilhe um momento de troca de ideias sobre os benefícios das farinhas tradicionais e os métodos para fazer pastelaria de forma mais sustentável.
Venha viver um momento criativo ede engaj , e leve consigo a sua criação!
O local
Morada: 22 rue de la prévoyance, 94300 Vincennes
Acesso:
- Metro 1: Saint-Mandé
- Autocarro 215, 318: Les Laitières