Atelier art journaling à Lyon 3ème

Offrez-vous un temps pour vous, entre expression créative et introspection, avec cet atelier d’art journal pensé comme un véritable outil de développement personnel. À travers l’écriture, le dessin et le collage, vous explorez vos émotions, clarifiez vos pensées et ouvrez un espace de dialogue avec vous-même, en toute bienveillance.

Déroulement de l’atelier (2h) :

• Introduction à l’art journal : présentation de la démarche, des outils et de ses bienfaits pour le bien-être émotionnel.
• Matériel fourni sauf le carnet à apporter ou en vente sur place. Recommandation : grammage à partir de 200g
• Temps guidé d’écriture introspective pour poser ses ressentis, ses intentions et ses émotions du moment.
• Exploration créative : dessin, collage, couleurs et matières pour traduire visuellement son monde intérieur.
• Exercices créatifs de développement personnel pour mieux se connaître et renforcer l’estime de soi.
• Temps de partage libre (pour celles et ceux qui le souhaitent) et conseils pour continuer l’art journal chez soi.

Un atelier doux, profond et inspirant, pour cultiver une créativité au service de l’équilibre intérieur et repartir avec son propre carnet de vie.