Taller de fermentación de kéfir en el distrito 20 de París

En el programa :

1. 2 horas
2. Hasta 12 personas

¿Quieres empezar a hacer kéfir de frutas pero no sabes por dónde empezar? Entonces, ¡estás en el lugar adecuado! Biliana te abre las puertas de su tienda de comestibles para una clase de 2 horas.

Cómo funciona :

• En primer lugar, Biliana te dará una breve clase teórica sobre los beneficios para la salud de los alimentos fermentados. También aprenderás la relación entre tu dieta y tus emociones, especialmente el estrés y la ansiedad.
• Después, ¡te pondrás a cocinar!
• ¿El objetivo? Preparar tu propio kéfir de frutas de la A a la Z.
• Biliana te guiará por todas las etapas de la elaboración del kéfir, al tiempo que te explicará los beneficios de las bebidas fermentadas para tu microbiota.
• El kéfir es una bebida repleta de probióticos, los microorganismos tan beneficiosos para la salud.
• Saldrás del taller con un tarro de kéfir para fermentar en casa, granos de kéfir y una botella herméticamente cerrada que es esencial para hacer la bebida.

El taller de creación de kéfir es imprescindible para cualquiera que quiera cuidar su microbiota.