Workshop de fermentação de kefir em Paris, no 20.º arrondissement

No programa :

1. 2h
2. Até 12 pessoas

Quer começar a fazer kefir de fruta, mas não sabe por onde começar? Então está no sítio certo! A Biliana abre-lhe as portas da sua mercearia para uma aula de 2 horas.

O kefir é uma bebida rica em probióticos, aqueles microrganismos extremamente benéficos para a sua saúde!

Desenvolvimento do workshop (2 horas)

• A Biliana vai dar-lhe uma pequena aula teórica sobre os benefícios dos alimentos fermentados para a sua saúde! Também vai compreender a ligação entre a sua alimentação e as emoções, em particular o stress e a ansiedade.
• Prepare o seu kefir de frutas do início ao fim!
• A Biliana irá apresentar-lhe todas as etapas da confeção do kefir , explicando-lhe ao mesmo tempo os benefícios das bebidas fermentadas para a sua microbiota.
• Sairá deste workshop com um frasco contendo o kefir para fermentar em casa, os grãos de kefir e uma garrafa com tampa hermética, indispensável para a preparação da bebida.

Para desfrutar ou oferecer, o workshop de criação de kefir é imperdível para quem procura cuidar da sua microbiota!