Yoga

Prix min.
Prix max.

Les meilleurs professeurs et cours de yoga sont sur Funbooker !

Profitez d’un moment de relaxation, de bien-être et de détente physique rien que pour vous. Réservez une séance de yoga ! Si vous avez envie/besoin de vous relaxer, de gagner en souplesse ou de méditer, un cours de yoga peut vous apporter de réels bénéfices. Funbooker a sélectionné des cours de qualité et des professionnels certifiés partout en France ! De nombreux types de cours sont disponibles : pour les particuliers, un EVG, EVJF ou dans le cadre d’un team building, nos prestataires s’adaptent à vos besoins. Différents styles de yoga sont également accessibles sur notre site : méditatif, tonique, dynamique, pour se recentrer, apprendre à respirer, à être à l’écoute de son corps, pour se relaxer ou se renforcer musculairement. Les femmes enceintes souhaitant pratiquer un yoga prénatal ou postnatal trouveront aussi leur bonheur ici. Sur Funbooker, nous proposons aussi de cours de yoga enfant et des ateliers yoga parent/enfant.

2 résultats trouvés

Séance de relaxation en Réalité Virtuelle à Domicile

À partir de 7 ans
Neufmoutiers en Brie (77)
15 €
/ personne

Art-Sophrologie pour adolescents à domicile (13)

12-18 ans
Marseille (13)
20 €
/ enfant

Les meilleurs cours de Yoga sont sur Funbooker !

Dans ce monde dans lequel tout va toujours trop vite, le yoga vous aidera à vous extraire de l'agitation ambiante et à lâcher prise. Mais au delà de son image de pratique associée à la méditation, le yoga est aussi une activité qui mobilise le corps, en douceur. Une tenue souple, ample ou près du corps peu importe, des petits chaussons (ou des chaussettes pour une prise de contact) et vous voilà déjà prête (ou prêt, même si la majorité des adeptes sont des pratiquantes) La fin d'un premier cour de yoga procure toujours une sensation étrange. L'impression de revenir d'ailleurs. D'être à la fois tranquillisée et revitalisée.

Envie de se relaxer, de gagner en souplesse, de méditer ou de simplement s’accorder un moment à soi pour se déconnecter du quotidien ? Le cours de yoga est une réelle solution. Très en vogue aujourd’hui, de nombreux cours existent pour un EVG, EVJF ou encore dans le cadre d’un team building. Comment faire le tri, comment savoir quel type de yoga vous convient le mieux ?

Funbooker vous a sélectionné des cours de qualité, donnés par des professionnels certifiés partout en France et vous explique tout sur le yoga pour devenir un yogi averti !

Qu’est-ce que le yoga ?

La pratique du yoga s’est démocratisée ces dernières années. Face à un quotidien stressant, angoissant, les cours de yoga présentent de nombreux avantages. Les professeurs se sont spécialisés et sont désormais diplômés. La discipline est reconnue, certifiée. Retrouver le calme intérieur, apprendre à respirer, mais aussi à étirer et à se reconnecter avec son corps, les bénéfices sont immenses. Namasté !

Histoire et principe du yoga

Le yoga est à l’origine une école philosophique indienne très ancienne. Aujourd’hui, c’est une pratique alliant le corps et l’esprit et utilisant diverses postures physiques, méthodes respiratoires pour entraîner une relaxation intense. La base du yoga est donc constituée de l’asana, la posture ; le pranayama, la maîtrise du souffle et le dharana, la concentration. Tout le monde peut faire du yoga, car de très nombreux types de pratiques existent. Selon ses capacités, sa volonté et ses objectifs, une forme de yoga vous conviendra forcément !

Les différents types de yoga

Yoga méditatif, yoga tonique, yoga dynamique, yoga pour se recentrer, apprendre à respirer, à être à l’écoute de son corps, pour se relaxer, pour effectuer un renforcement musculaire. De multiples options s’offrent à vous.

  • Hatha est la forme la plus classique et traditionnelle, enchaînant les postures, elle permet de se relaxer et de gagner en souplesse.
  • Ashtanga est la forme la plus dynamique, obligeant le corps à enchaîner des postures de manière très rythmée. Le Vinyasa est issu de l’Ashtanga. Le Vinyasa, tout autant dynamique, se différencie par sa liberté d’exécution des mouvements.
  • Kundalini est pour des yogis confirmés, ce type inclut la pratique de postures stable demandant savoir-faire, équilibre et souplesse.
  • Vinsaya est la pratique la plus chorégraphiée et demande au pratiquant une certaine force et souplesse.
  • Bikram est un type de yoga assez spécial puisque les postures sont à effectuer dans une salle chauffée à 40°C pour une expérience extrême.
  • Nidra est axé, en revanche, sur l’esprit et une concentration extrême pour se déconnecter totalement.
  • Iyengar est une forme de yoga se concentrant sur l’alignement des membres pour un enchaînement des postures plus rapide.
  • Raja est un type de yoga très ancien, il allie le Hatha ainsi que de la méditation.

Les bénéfices du Yoga

Le yoga est une discipline qui apporte énormément à celui qui le pratique régulièrement. Physiquement, la personne gagne en souplesse, fluidité, tonicité, regagne en vitalité, force, équilibre, renforcement musculaire, énergie vitale. Intérieurement, la personne apprend à mieux connaître son corps, à s’accepter, à s’aimer, gagne en confiance en soi, renforce son mental et son équilibre intérieur. Le yogi sait mieux gérer son stress, son angoisse, plus zen au quotidien, le yoga permet un mieux-être quotidien.

Dans le cadre de grossesses, les femmes enceintes peuvent pratiquer un yoga prénatal ou postnatal adapté. Cela peut les aider à se relaxer.

Le yoga peut être pratiqué en complément d’autres disciplines pour maîtriser et avoir pleine conscience de son corps comme le pilate, le fitness, la sophrologie ou la gym.

Soulageant à la fois le corps et l’esprit, le yoga possède de nombreux bénéfices et avantages.

Le Yoga pour les enfants

Des centres de yoga donnent des cours, séances ou sessions spécifiques pour les enfants assez courtes. Ces cours collectifs adaptés au niveau de l’enfant sont à la fois ludiques et très instructifs. Le cours de yoga permet à l’enfant de faire connaissance avec son corps de découvrir la discipline, de s’initier à la méditation et d’apprendre à respirer.

Cela permet à l’enfant de se dépenser, d’évacuer toute son énergie tout en se relaxant. Une bonne pratique pour les enfants anxieux ou qui manquent légèrement de concentration ! Psychologiquement comme physiquement, la pratique du yoga chez l’enfant est bénéfique. Pour son dos, son équilibre, sa souplesse, mais aussi sa sérénité.

Le guide des meilleurs lieux où faire du Yoga à Paris

Prenez votre tapis et votre bouteille d’eau, êtes-vous prêt à faire la salutation au soleil et à enchaîner les postures du tigre, du chat et de l’arbre, encadré par les meilleurs professeurs ? Funbooker vous propose une petite sélection des meilleurs studios de yoga parisiens.

  • Samasthiti Studio à Paris dans le Marais, assure toute l’année des cours d’ashtanga principalement pour adultes et enfants ainsi que certains stages intensifs.
  • Asthanga Yoga Paris vous reçoit dans trois salles pour trois niveaux, des formations, des ateliers et des cours pour les enfants.
  • Institut Éva Ruchpaul est une pionnière, une des premières femmes yogis de France. Elle propose un hatha-yoga pour tous à Paris dans le 16e.
  • Rasa yoga est un des seuls centres à offrir plusieurs méthodes de yoga sur Paris, stage, cours collectif, vous trouverez certainement la formule qui vous convient le mieux.
  • Centre Qee possède plusieurs établissements, dont trois sur Paris. Proposant plusieurs activités différentes en lien avec le bien-être, en collectif ou individuel, mais aussi en ligne.
  • YI91 propose la méthode pointue BKS Iyengar. Un bel espace moderne, une équipe de quinze professeurs pour vous encadrer.
  • Kshanti Yoga, dans le 6e arrondissement, est pour yogis débutants et confirmés.
  • Le studio Marga dans le 11e, proche de Bastille est riche de 35 professeurs certifiés et donc offre un cadre exceptionnel pour pratiquer différentes formes de yoga.
  • Dans le 19e, SpiraVita, allie plusieurs disciplines et propose des cours d’essai à 10€ pour les débutants.

Vous voilà donc prêt à enchaîner les séries de postures, à approfondir votre pratique auprès de yogis certifiés et à vous relaxer pleinement grâce à des cours de yoga de qualité !