Atelier Découverte de la pleine conscience

Un atelier de 2h30 pour s'initier et goûter aux bienfaits de la méditation de Pleine Conscience (Mindfulness).

PARIS 12ème (75)

  • 2 heures 30 minutes
  • Jusqu'à 22 personnes

Le programme :

Date & horaire : 
- samedi 13 avril 2019 de 14h30 à 17h

Atelier animé par Dominique Retoux.

Découvrez la méditation de pleine conscience au travers de pratiques issues du programme MBSR conçu par le Docteur Jon Kabat-Zinn pour enseigner aux participants comment intégrer et appliquer la Pleine Conscience dans leur vie quotidienne. Une première initiation en douceur incluant méditations et temps d'échanges avec l'instructeur.

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Tarif
30

Le lieu :

L'Espace City'Zen Paris est situé à l'intérieur du Parc Floral de Paris.

Les avis :
4.5/5 -  7 avis

Avis 100% vérifiés

Nos avis proviennent des clients Funbooker ayant réservé cette activité
Brigitte
14/04/19

Une belle expérience de méditation, une découverte toute en douceur rythmée par des échanges avec le groupe.

MARIE
13/04/19

Un peu trop de discussion et pas assez de méditarion à mon goût... il serait bon de préciser que c'est destiné prioritairement aux personnes qui n'ont jamais prariqué. Mais le formateur est compétent et agréable.

Eléonore
13/04/19

Formidable, tout à fait ce que j’attendais. Merci Dominique ! :-)

Anny
13/01/19

Un peu trop de participants donc de bruit...

Cette seance ma fait toucher du doigt ce qu'est la peine conscience et je suis tentée par le cursus de 8 semaines. Merci à Dominique que je n'ai pas salué avant de partir .Désolée

Philippe
12/01/19

Lieu extrêmement agréable, spacieux. Dominique Retoux est un formateur passionnant, attentif à son auditoire. Belle expérience.

Les infos à savoir

Après une vie professionnelle dans l’humanitaire avec Médecins Sans Frontières, l’internet et la nouvelle économie et plus récemment entrepreneuriat social avec le Groupe SOS, Dominique Retoux enseigne aujourd'hui la Pleine Conscience / Mindfulness et le programme MBSR – Mindfulness-Based Stress Reduction ou la réduction du stress basée sur la pleine conscience.

 

Il s’est formé auprès des équipes du Docteur Jon Kabat-Zinn, concepteur du programme MBSR, au Center For Mindfulness de l'Ecole de Médecine de l'Université du Massachusetts et en suivant le DU Médecine, Méditation et Neurosciences de la Faculté de Médecine de Strasbourg.

 

Il a enrichi sa pratique en se rapprochant des recherches de Kristin Neff, chercheuse en neurosciences et Christopher Germer, psychologue clinicien, sur la compassion pour soi et la bienveillance. Il enseigne également le programme MSC Mindful Self-Compassion visant à développer ces qualités.

Réservation & annulation : Comment ça marche ?

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