Cours de Pranayama à Annecy (74)

Au programme :

Idéalement situé en plein cœur d'Annecy, Nazan vous invitent dans son salon pour vous faire vivre un moment de relaxation profonde. Lors de cette prestation vous aurez le plaisir de découvrir plusieurs exercices de respiration.

Déroulement de la prestation (45min) : 

• Accueil et explication des bienfaits de Pranayama 
• Différents exercices respiratoires
• Méditation

Le Pranayama est un pilier du yoga, bénéfique pour la santé qui vous aidera à vous détendre. La respiration vous aidera à augmenter votre énergie, à vider votre esprit, réduire votre stress et à renforcer votre système immunitaire.