Week-end alimentation & cuisine santé à Nantes (44)

Au programme :

1. 7h
2. Jusqu'à 10 personnes
3. À partir de 15 ans

Rendez-vous dans le centre de Nantes dans une cuisine conviviale et décorée avec soin pour vous initier à la cuisine santé aux côtés de Magali, experte en nutrition. Ce week-end a pour objectif de vous initier au b.a.-ba d’une cuisine saine et simple au quotidien. Si vous avez envie de changer votre manière de manger et de cuisiner, cet atelier est fait pour vous !

Déroulement de l'atelier (2 jours) :

• Au programme, vous apprendrez à cuisiner avec des produits de saison et à partir d’aliments bruts, à mettre en pratique des recettes simples, rapides et délicieuses à partir des « aliments à privilégier » comme les féculents à IG bas, les corps gras riches en oméga 3, les légumes verts de saison...
• Vous apprendrez également à cuisiner avec moins de viande, moins de sucres, moins de produits ultras transformés, plus de légumes, et à cuisiner avec des modes de cuisson basse température.
• Vous verrez aussi comment organiser votre placard de cuisine pour manger sainement même lorsque vous êtes pressé.
• Vous repartirez avec plein de recettes et des conseils pour manger plus sainement !

Ne manquez pas cette occasion de vous initier à une cuisine équilibrée, savoureuse et bienfaisante.