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Funbooker vous propose de participer à un atelier de nutrition, accompagné d'un expert diététique. Il vous apprendra à préparer des plats équilibrés et bons pour la santé. Les recettes sont facilement réalisables à la maison, et vous permettront d'avoir une alimentation saine.
Lors d’un atelier culinaire, venez découvrir les bienfaits de la cuisine nutritionnelle !
Un atelier nutritionnel prône l’art de bien manger, avec des aliments variés et qualitatifs. Généralement, le bio et les produits de saison sont à l’honneur ! On préfère aussi les végétaux à la viande.
Des chefs spécialisés en nutrition vous guideront dans la confection de vos plats en vous dévoilant des recettes savoureuses à base de fruits et de légumes riches en oméga 3, en protéines et en vitamines. Ils s’adapteront aussi aux goûts, aux intolérances (gluten, lactose…) et aux allergies de chacun.
Une alimentation saine et équilibrée favorisera la digestion et aidera à diminuer les ballonnements. Par ailleurs, elle prévient les problèmes cardiovasculaires. Vous gagnerez en énergie et en vitalité !
Adopter de bonnes habitudes alimentaires contribuera également à maintenir un poids santé et à améliorer la qualité de votre sommeil. En favorisant la consommation de fruits, de légumes et de céréales complètes, vous renforcerez votre système immunitaire.
Tout en profitant d’un apéritif convivial, vous composerez un repas gourmand et sain.
Vous apprendrez à réaliser un bocal de légumes fermentés, une méthode de conservation ancestrale très bénéfique pour vos intestins !
Plusieurs recettes vous seront proposées, sur des thèmes variés, avec des produits biologiques et de saison !
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